Se você durante a relação sexual, não correspondeu como gostaria, saiba que disfunção erétilé um problema que afeta muitos homens até jovens, independentemente da idade.
Que consequentemente pode gerar insegurança, baixa autoestima e medo de julgamentos. Se quer ser uma pessoa mais confiante, ter mais autoestima e deseja agradar sua parceira, é superando esse desafio entendendo as suas causas e os tratamentos disponíveis.
Esses são os principais tópicos, que vamos abordar:
- O que é disfunção erétil e como identificar os sintomas.
- Principais causas, incluindo fatores físicos e emocionais.
- Tratamentos eficazes, desde medicamentos até mudanças no estilo de vida.
- Prevenir recaídas e se a disfunção erétil tem cura.
Se você ou pessoas próximas a você, está enfrentando esse problema, saiba que existem soluções que vai te ajudar a superar tudo isso que está passando. Vamos explorar tudo isso a seguir.
O que é disfunção erétil?
A disfunção erétil é a incapacidade de manter ou alcançar uma ereção suficiente que consiga entregar uma relação sexual satisfatória. Acontecer ocasionalmente de ter dificuldade sexuais é normal, disfunção erétil se ocasiona quando isso se torna algo frequente.
Maioria dos homens sofrerá de disfunção erétil ao longo da vida. Em um estudo, a disfunção ‘psicogênica’ representou mais de 85% dos casos entre homens com menos de 40 anos.
Sintomas da disfunção erétil
- Possui dificuldades em ter ou manter uma ereção.
- Dificuldade de ter ereções mais rígidas.
- Diminuição do desejo sexual.
- Problemas emocionais como, ansiedade e estresse relacionados ao desempenho sexual diminuem a libido e a qualidade da ereção.
- Doenças cardiovasculares como, sedentarismo e sobrepeso podem aumentar a pressão sanguínea, elevando a um problema associado a impotência sexual.
- Diabetes tipo 2, causa alterações sanguínea no pênis, dificultando a ereção.
- Evite fumar e beber bebidas alcoólicas em excesso, não apenas atrasa como pode evitar totalmente o problema da impotência.
“Um indivíduo alcoolizado, por exemplo, provavelmente terá dificuldades de ereção. Isso não significa, necessariamente, que sofra de disfunção erétil. Mas quando a dificuldade se torna rotineira e, principalmente, começa a causar problemas para a pessoa, visitar o médico é essencial”, diz Dr. Hélder.
Procure ajuda médica, se já vem enfrentando isso a mais de três meses.
Disfunção erétil tratamento
A disfunção erétil tem tratamento e existem diversas formas de tratar, fazendo uso de medicamentos, terapias psicológicas até mudanças no estilo de vida.
Mudanças no estilo de vida
- Pratica de exercícios físicos: exercícios nos membros inferiores estimula a produção do hormônio, melhora no aumento de produção de testosterona e circulação sanguínea, especialistas explicam os mecanismos fisiológico.
- Reeducação alimentar: comer frutas e gorduras boas ajudam a saúde vascular, assim como no consumo de vegetais.
- Redução do estresse: praticar yoga e meditação podem diminuir a ansiedade.
- Tente evitar cigarro e álcool: sua disfunção erétil pode piorar, podendo até mesmo prejudicar a circulação.
Tratamentos médicos
- Medicamentos orais: existem diversos medicamentos disponíveis no mercado, mas sempre consulte um especialista para te indicar o melhor tratamento para você.
- Terapia hormonal: se o nível de testosterona estiver baixo.
- Bomba de vácuo: dispositivo que ajuda a tratar a disfunção erétil.
- Prótese peniana: ela recupera a capacidade de penetração, proporcionando uma ereção firme e duradoura.
Acompanhamento psicológico
Muitos casos de disfunção erétil é ocasionada por problemas emocionais, como ansiedade, depressão ou traumas. Sempre bom ter um acompanhamento psicológico ou terapeuta sexual para ajudar a superar essas barreiras.
Disfunção sexual não causada por transtorno ou doença orgânica
Disfunção erétil em muitos casos são psicológicos ou emocionais, geralmente nem sempre está ligado a problemas físicos.
- Ansiedade e estresse: problemas financeiros, preocupações excessivas até mesmo do dia a dia no ambiente de trabalho.
- Medo de falhar: excesso de ansiedade com preocupação em não conseguir satisfazer a/o parceira (o).
- Traumas do passado: falta de confiança devido relações sexuais negativas anteriores.
Para recuperar a autoconfiança, nesses casos, é fazendo tratamento de terapia ou técnicas de relaxamento.
Existe cura para disfunção erétil?
Dependendo da causa a disfunção erétil pode sim, ser totalmente reversível, na grande maioria dos casos.
- Pode resolver bastante com terapia e mudanças de hábitos, se ocasionada por fatores psicológicos.
- Tratamentos médicos e uso de medicamentos são bastante eficazes, se for problemas hormonais ou vasculares.
- Casos de danos nos nervos, geralmente são mais graves, exigindo um tratamento de mais tempo, mas ainda com grandes esperança.
Buscar ajuda especializada sempre vai ser a melhor opção, pois o mais importante é nunca desistir.
Quais as causas que encadeiam a disfunção sexual?
As causas podem ser divididas em emocionais e físicos.
Causas Emocionais
- Ansiedade e depressão.
- Muito estresse no relacionamento ou no trabalho.
- Traumas sexuais de relacionamentos passados.
Causas Físicas
- Problemas cardiovasculares – A sua circulação pode sofrer alterações se o colesterol estiver elevado e a pressão muito alta.
- Diabetes – Os nervos e os vasos sanguíneos são danificados.
- Hormônios desregulados – Uma causa muito comum é a baixa produção de testosterona.
- Efeitos colaterais de remédios – O uso de anti-hipertensivos e antidepressivos podem influenciar.
Casos de jovens com disfunção sexual
Os jovens também sofrem com disfunção erétil.
As principais razões são:
- Consumo excessivo de pornografia – Durante a relação sexual pode criar expectativas irreais.
- Ansiedade de desempenho – Medo de não conseguir dar conta.
- Sedentarismo e má alimentação – A falta de exercícios físicos e a obesidade pioram a saúde sexual.
- Se você é jovem e está passando por este tipo de situação, saiba que a solução existe e que você nunca estará sozinho.
Como recuperar a confiança e a potência sexual?
A disfunção erétil não precisa ser um problema pro resto da sua vida. Fazendo o tratamento correto, é possível:
- Recuperar a autoestima.
- Fazer com que sua relação sexual se torne mais satisfatória.
- Viver sem medo do julgamento alheio.
Se quer ser uma pessoa mais confiante e prazer na cama, primeiramente busque ajuda. Consulte um especialista no assunto, faça terapia e tenha hábitos saudáveis fazendo práticas de exercícios físicos.
A sua vida sexual terá grandes chances de melhorar, basta tomar a iniciativa!
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